为什么游泳时会起鸡皮肤？体内由于不断地进行物质代谢，因此也就不断地发生热量，这个进程叫做产热进程；一同为了保持体温稳定，又以各种办法向体外发散热量，这个进程叫做散热进程。

散热的办法首要有皮肤的热对流、热辐射、热传导以及汗蒸发。热对流散是指身体的热量通过气体和液体来交流热量的一种散热办法。这种散热办法所丢失的热量多少受风速以及单位时间流经身体外表的液体量多少的影响，风速越快，液体流量越大，热量丢失就越多。在比身体外表温度低的水里游水时，这种散热办法是一种首要的散热办法。为什么游泳时会起鸡皮肤？

据测定，人在水中（12℃的水）停留一分钟相当于陆上停留15分钟所宣布的热量。这是由于水的传热性能比空气好的缘故。另外；在水中游动时，虽然产热进程大大加强，但由于游动时，水相对于身体活动很快，带走的热量更多些。所以在水中宣布的热量很多。

由于身体在水中散热进程超过产热进程，所以*感到凉快。但不能在水中停留时间过长，时间长了，体温损失往后多，就会反射性地引起皮肤血管收缩，皮肤中的毛孔也缩小（成鸡皮疙瘩），以减少散热；此外，还通过肌肉的不自主收缩以加强产热（俗称寒战）。就是这样一方面减少散热，另一方面加强产热，双管齐下来保持体温稳定的。

出现寒战等现象时，就应该从速上岸，擦干身体，晒晒太阳。 为什么游泳时会起鸡皮肤？假定仍在水中坚持，会对身体健康倒霉。